Yazı Detayı
06 Temmuz 2019 - Cumartesi 12:44 Bu yazı 373 kez okundu
 
SICAKLARA DİKKAT
Ayser POLAT
 
 

Her zaman ki gibi çok yoğun bir gündem var ülkemizde. Vatandaşlar olarak yorulduk ve bunaldık. Gündemin dışında sıcaklar da yoruyor bizi. Bu yüzden özellikle yaşlı, çocuk ve engelli vatandaşlarımız için önemli olan bu mevzuyu konuşmak istedik. 

**
Malum memleketimiz Urfa sıcaklarıyla da meşhur. Termometreler sürekli yükseliyor. Yükselen bu sıcaklık, sağlığımızı da olumsuz etkiliyor. Özellikle öğle ve ikindi vakti dik açılarla maruz kaldığımız güneş ışınları büyük tehlike arz ediyor. Peki uzmanlar sıcaklardan korunmak için neler öneriyor?

**
Yemekler bu listemizin tepesinde yer alıyor. Özellikle sıcak havada üreyen mikroorganizmalar tavuk ve balık gibi ürünleri çabuk tüketmemizi gerektiriyor. Özellikle tavuk etinin yaygın tüketimi, bu tür zehirlenme vakalarını artırıyor.

**
Klimalar ise başka bir tehlike etkeni. Urfa'da, hava akımlarının kesik olduğu apartman ve çoklu gecekondularda, insanlar bunaltıcı sıcağın etkisinden kurtulmak için klimalara yükleniyor. Eğer kas spazmları, boyun tutulmaları gibi sorunlarla karşılaşmak istemiyorsak soğuk havanın direkt temasından sakınmalıyız.

**
Migren gibi kronik hastalıkları bulunan vatandaşlar yaz aylarında kullandıkları ilaçların düzenine dikkat etmeli. Uzmanlar sıcak havalarda damarların genişleyerek sinirlere baskı yapmasının migren ataklarını tetiklediğini belirtiyor. Bu nedenle migreni bulunan hastalar ilaçlarını yaz aylarında aksatmamalı. 

**
Kalp hastaları da sıcaktan kötü etkilenenler kervanında. Bu yüzden normalden daha dikkatli olmaları gerekiyor. Çocuk ve yaşlılar ise en tehlikeli grupta. Bu nedenle bol sıvı almaları, Urfa için de yapılan uyarılar ışığında 10.00-16.00 saatleri arasında açık havada dolaşmamaları hayati önem taşıyor.

**
Kıyafet seçimi, sıcağın etkilerini azaltma noktasında önem taşıyor. Serin tutacak, güneş ışınını yansıtacak tonlarda, pamuk veya keten gibi nefes alabilen kumaşlı, geniş ve bol kıyafetler yaz aylarında birinci tercih olmalı. 

**
40 derecenin üzerine çıkan vücut sıcaklığının beraberinde bilinç bozukluğunu ve buna bağlı baygınlıkları ortaya çıkardığını dile getiren uzmanlar, bu tür durumlarda acil tıbbi müdahalenin gerekli olduğunu hastaların hemen bir sağlık kuruluşuna götürülmesi gerektiği noktasında uyarılarda bulunuyor.

**
Bu tür olumsuz durumlarla karşılaşmamanız ve yazı hasarsız atlatmanız dileğiyle, kalın sağlıcakla.

 
Etiketler: SICAKLARA, DİKKAT,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
15 Şubat 2020
AH BE KADİR…
148 Okunma.
13 Şubat 2020
KEŞKE DEMEDEN ÖNCE
86 Okunma.
08 Şubat 2020
GEÇMİŞ OLSUN TÜRKİYEM..
156 Okunma.
31 Ocak 2020
ÖNCE DUYARLILIK
213 Okunma.
25 Ocak 2020
ÇOCUKLARIMIZ..
198 Okunma.
18 Ocak 2020
DUYGU DÜNYAMIZ
128 Okunma.
11 Ocak 2020
YENİDEN ISINAN ORTADOĞU AKREP VE KURBAĞA
196 Okunma.
04 Ocak 2020
İDLİP’TEKİ BEBEKLER İÇİN
159 Okunma.
28 Aralık 2019
YERLİ OTOMOBİL “TOGG”
226 Okunma.
27 Aralık 2019
RİBAL SALGINLARA DİKKAT
79 Okunma.
21 Aralık 2019
GEÇ KALMAYALIM
148 Okunma.
14 Aralık 2019
AFRİKA'NIN UMUDU OLMAK
186 Okunma.
07 Aralık 2019
CEREN YENİDEN DOĞMAYACAK
142 Okunma.
30 Kasım 2019
SOĞUKLARA DİKKAT
281 Okunma.
28 Kasım 2019
AİLEDE YABANCILAŞMAK
239 Okunma.
23 Kasım 2019
İNSANOĞLU
264 Okunma.
18 Kasım 2019
ÜMİTSİZLİK
278 Okunma.
16 Kasım 2019
NE OLUYORUZ!
233 Okunma.
09 Kasım 2019
AKSARAY’DAKİ NASİPSİZ ANNELER
303 Okunma.
02 Kasım 2019
VOLTAJDAKİ DALGALANMA CEP YAKIYOR
417 Okunma.
26 Ekim 2019
DEVLET, ZİNCİR SOYGUNCULARA “BEN BURADAYIM” DESİN!
366 Okunma.
19 Ekim 2019
BARIŞ PINARINDA DEZENFORMASYON KONSORSİYUMU
305 Okunma.
12 Ekim 2019
POPÜLER İHANET
270 Okunma.
05 Ekim 2019
URFALI BEKLİYOR
337 Okunma.
28 Eylül 2019
TEŞEKKÜRLER
377 Okunma.
21 Eylül 2019
DÜNYA ŞEHİRLERİ KLASMANI VE URFA
358 Okunma.
14 Eylül 2019
ALLAH HAYRA ÇEVİRSİN
626 Okunma.
09 Eylül 2019
HAYATA DAİR
564 Okunma.
07 Eylül 2019
KARANLIĞIN BEKÇİLERİ SÖZDE AYDINLAR
439 Okunma.
31 Ağustos 2019
KADINA YÖNELİK ACZİYET
506 Okunma.
24 Ağustos 2019
ORMAN YANGINLARI
355 Okunma.
17 Ağustos 2019
BAYRAM MATEM OLDU
408 Okunma.
15 Ağustos 2019
KURBAN VE BAYRAM
287 Okunma.
10 Ağustos 2019
“ALLAH ANCAK TAKVA SAHİPLERİNDEN KABUL EDER”
366 Okunma.
03 Ağustos 2019
“BU TESİSE BU PERSONEL YAKIŞMIYOR”
341 Okunma.
27 Temmuz 2019
ÇİFTLİK KAFASI MEMLEKET İDARESİ
355 Okunma.
19 Temmuz 2019
ABDULLAH BİN SÜHEYL (R.A.)
275 Okunma.
18 Temmuz 2019
BİR MEKTUP
326 Okunma.
13 Temmuz 2019
NASIL BU HALE GELDİK!
557 Okunma.
03 Temmuz 2019
AFRA BİNTİ UBEYD (R. ANHA)
340 Okunma.
29 Haziran 2019
“SANCAK ŞEHRİ URFA” VE SOSYAL DOKUNUN ÇÜRÜYÜŞÜ
406 Okunma.
22 Haziran 2019
ÇOCUKLARDA GECE TERÖRÜ
371 Okunma.
15 Haziran 2019
KARNE HEYECANI
536 Okunma.
13 Haziran 2019
ÜMMÜ EYMEN (R.ANHA)
338 Okunma.
12 Haziran 2019
ZEYNEP BİNT-İ HUZEYME
315 Okunma.
08 Haziran 2019
BAYRAM, TRAFİK VE BİLANÇO
421 Okunma.
01 Haziran 2019
RAMAZAN NASIL GEÇTİ?
354 Okunma.
27 Mayıs 2019
TV VE İNTERNET PRANGASI
356 Okunma.
25 Mayıs 2019
ÖTELEDİĞİMİZ RUH SAĞLIĞI 2
385 Okunma.
18 Mayıs 2019
ÖTELEDİĞİMİZ RUH SAĞLIĞI (1)
392 Okunma.
11 Mayıs 2019
ÖYLE BİR ZAMANDA GELDİ Kİ RAMAZAN-I ŞERİF
486 Okunma.
04 Mayıs 2019
SUÇ VE CEZA
471 Okunma.
27 Nisan 2019
YARGIDAN MİDEMİZ BULANIYOR
550 Okunma.
24 Nisan 2019
NEDEN BU KADAR ZOR Kİ?
446 Okunma.
20 Nisan 2019
TOPLUMUN YABANCILAŞMASI DEĞİŞEN DEĞER YARGILARI
497 Okunma.
16 Nisan 2019
YOLLAR
449 Okunma.
13 Nisan 2019
EY OĞUL…
522 Okunma.
06 Nisan 2019
10 YILDA YARIM MİLYON VE BEKLEYEN SORUNLAR
496 Okunma.
30 Mart 2019
BİZ “İLLE DE HÜRRİYET” DİYORUZ PEKİ YARIN NE OLACAK?
584 Okunma.
23 Mart 2019
GOLAN TEPELERİ VE 52 YILDIR UYUYAN UYDU ARAP REJİMLERİ
545 Okunma.
16 Mart 2019
YENİ ZELANDA’DA 49 ŞEHİT
508 Okunma.
13 Mart 2019
MUTLULUĞUN RESMİ
511 Okunma.
09 Mart 2019
KLASİK 8 MART VE PEMBE RESİMLER
538 Okunma.
02 Mart 2019
HASRETE YOL ALMAK
1004 Okunma.
23 Şubat 2019
ÇOCUK YAŞTA EVLİLİK VE DOMİNO TAŞI
533 Okunma.
16 Şubat 2019
İBRETLİK
722 Okunma.
09 Şubat 2019
“İNSAN”
914 Okunma.
02 Şubat 2019
“SEMAH MÜBAREK” ADIN “CRİSTİNA” OLSA
857 Okunma.
26 Ocak 2019
DİJİTAL SİYASET – GOYGOYCU TAYFA
884 Okunma.
19 Ocak 2019
NEREDE ADALET
848 Okunma.
05 Ocak 2019
“HADİ BE OĞLUM” ‘HADİ BE İNSAN’
917 Okunma.
29 Aralık 2018
ORTA SINIFIN YOK OLUŞU
908 Okunma.
22 Aralık 2018
VEFA
918 Okunma.
08 Aralık 2018
ÇOCUKLAR YANSIMADIR
832 Okunma.
01 Aralık 2018
EKONOMİK KRİZ “DEĞİL” VİCDANİ KRİZ
910 Okunma.
24 Kasım 2018
ÖRNEK YAŞAMLAR- 5 HZ.FATIMA (2)
1048 Okunma.
17 Kasım 2018
ÖRNEK YAŞAMLAR 5
998 Okunma.
03 Kasım 2018
ÖRNEK YAŞAMLAR- 4
958 Okunma.
20 Ekim 2018
ANNEANNE VE BABAANNE OLMAK
1515 Okunma.
18 Ekim 2018
ÖRNEK YAŞAMLAR- 3
713 Okunma.
16 Ekim 2018
ÖRNEK YAŞAMLAR- 2
720 Okunma.
13 Ekim 2018
ÖRNEK YAŞAMLAR- 1
749 Okunma.
06 Ekim 2018
MANİPÜLASYON VE KARŞI MANİPÜLASYON
1132 Okunma.
29 Eylül 2018
MUHARREM VE AŞURE
1491 Okunma.
15 Eylül 2018
YERLİ VE MİLLİ AMERİKALILAR
1469 Okunma.
08 Eylül 2018
MEVSİM DEĞİŞİRKEN
1507 Okunma.
01 Eylül 2018
BAYRAMIN ARDINDAN
1917 Okunma.
08 Ağustos 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -29
1806 Okunma.
06 Ağustos 2018
MESİRE ALANLARI VE KIYMET BİLMEK
720 Okunma.
04 Ağustos 2018
GAP VADİSİ
989 Okunma.
28 Temmuz 2018
KAYNANALAR VE GELİNLER
1716 Okunma.
21 Temmuz 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -28
1899 Okunma.
07 Temmuz 2018
LÜTFEN DOĞURMAYIN
1645 Okunma.
30 Haziran 2018
ÇOCUK OYUN GURUPLARI VE SÜS HAVUZLARI
1362 Okunma.
27 Haziran 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -27
891 Okunma.
25 Haziran 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -26
758 Okunma.
23 Haziran 2018
SEÇİME DOĞRU
1018 Okunma.
14 Haziran 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -25
1210 Okunma.
06 Haziran 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -24
1281 Okunma.
02 Haziran 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN (23)
975 Okunma.
31 Mayıs 2018
HAMNE BİNT-İ CAHŞ (R.ANHA)
935 Okunma.
23 Mayıs 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -22
1000 Okunma.
21 Mayıs 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -21
918 Okunma.
19 Mayıs 2018
HOŞ GELDİN YA ŞEHRİ RAMAZAN
1011 Okunma.
15 Mayıs 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -20
1037 Okunma.
12 Mayıs 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -19
870 Okunma.
08 Mayıs 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -18 (3. VE SON BÖLÜM)
985 Okunma.
07 Mayıs 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -18 (2. BÖLÜM)
899 Okunma.
05 Mayıs 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -18
1024 Okunma.
02 Mayıs 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -17
1041 Okunma.
28 Nisan 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -16
1137 Okunma.
21 Nisan 2018
HAYATIN RENKLERİ / RENKLİ HAYATLAR
1776 Okunma.
14 Nisan 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -15
1437 Okunma.
07 Nisan 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -14
1325 Okunma.
31 Mart 2018
BİR HİKÂYE
1804 Okunma.
17 Mart 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN -13
1508 Okunma.
10 Mart 2018
HZ. PEYGAMBER’İN (SAV) MISIRLI EŞİ
1963 Okunma.
03 Mart 2018
ŞEHİTLERİMİZE..
1445 Okunma.
17 Şubat 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN (12)
1534 Okunma.
10 Şubat 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN (11)
1530 Okunma.
03 Şubat 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN (10)
1157 Okunma.
27 Ocak 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN (9)
1287 Okunma.
17 Ocak 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN (8)
1326 Okunma.
13 Ocak 2018
ÇOCUKLAR ÖLMESİN
1362 Okunma.
02 Ocak 2018
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN (7)
1246 Okunma.
30 Aralık 2017
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN (6)
1171 Okunma.
23 Aralık 2017
ABD’YE KUDÜS TOKADI!
1365 Okunma.
16 Aralık 2017
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN (5)
1187 Okunma.
08 Aralık 2017
KUDÜS VE MESCİD-İ AKSA
1426 Okunma.
25 Kasım 2017
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN (4)
1284 Okunma.
21 Kasım 2017
HANIM SAHABİLERİN İZİNDEN (3)
1234 Okunma.
18 Kasım 2017
ANNEYE ÖZLEM
1650 Okunma.
11 Kasım 2017
HANIM SAHABELERİN İZİNDEN (2)
1259 Okunma.
31 Ekim 2017
VAZGEÇİLMEZ İKİLİ
1672 Okunma.
26 Ekim 2017
HANIM SAHABELERİN İZİNDEN (1)
1524 Okunma.
21 Ekim 2017
ALİYA’YI ANLAMAK (2)
1349 Okunma.
20 Ekim 2017
ALİYA’YI ANLAMAK (1)
1342 Okunma.
Haber Yazılımı